穿防护服的真实感悟
手部消毒后，摘下防护面罩，从帽子开始卷着防护服一点点脱下，厚厚的面料内里，被包裹着的热气慢慢地冒出来，贴身的衣服早已浸湿……这样的经历，防疫一线的医护人员早已习惯。但对于常人来说，穿上防护服工作是难以想象的艰辛。这也再次说明，防护服的安心背后，凝结着医护人员的用心、细心和责任心。6月8日，深晚记者来到市区一核酸采样点，现场体验一线医护人员日常的核酸采样工作。
连日来，医护人员的付出与辛苦其实已经无需多言。将心比心，以心换心，就说我们普通人顶着烈日排上一会儿队，可能都会因天气热而心烦意乱。而医护人员还要穿着厚厚的防护服，并时刻保持高度的注意力。他们在“高温+暴雨”天气下坚守的身影，已被市民多次“刷屏”，大家也都真真切切看在眼里、疼在心里。
尽管事前已做足了心理准备，但当我们的记者也真的穿上厚厚的防护服，化身“采样员”，辅助核酸采样工作时，还是感到热得“受不了”。几分钟后，记者就感到汗水已经浸湿衣衫，浑身上下不自在。不敢喝水，不敢上厕所，一场体验下来，衣服近乎可以拧出水，记者不由再次感慨，医护人员实在太不容易了。
没有从天而降的超人，只有挺身而出的凡人。去年在疫情肆虐的时候，全国各地医护人员挺身而出、逆向而行，奔赴武汉抗疫一线，勾勒出“小家”与“大国”同声相应的家国大义；深圳疫情形势出现新的变化，大家闻令而动、起而行之，义无反顾穿上防护服，在风雨中奔忙，再次铺陈出良善大爱的厚重表达。也正是他们的“辛苦指数”，换来了我们每一个人的“心安指数”。
“感觉身上多了一份重量，是防护服的重量，更是责任的重量。”看着记者体验式采访后的感悟，我们更深入感受到“衣服湿透了，感觉里面在滴水”所蕴含的奉献与担当，感受到“加油，再坚持一下就好了”所彰显的情怀与力量。再一次向平凡而伟大的一线医护人员致以崇高的敬礼和深深的谢意。
穿脱防护服的正确操作流程
1、准备工作
清洁双手：用流动水洗手20秒以上，或用免洗消毒液揉搓至干燥。
检查防护服：确认防护服无破损、无污染，尺寸合适，准备好护目镜、手套、鞋套等装备。
2、穿戴步骤
①戴医用帽子：确保头发全部包裹，无外露。
②戴口罩：捏紧鼻夹，贴合面部（N95口罩需做气密性测试）。
③穿防护服：拉开拉链，先穿下半身再套袖子，避免触碰地面；拉链拉到顶部后密封胶条。
④戴护目镜/面屏：调整松紧带，确保视野清晰且贴合面部。
⑤戴手套：手套完全包裹防护服袖口，用胶带固定接口处。
⑥穿鞋套：选择长筒鞋套，覆盖防护服裤脚。
3、脱卸步骤（关键！）
①手部消毒：脱外层手套前先喷酒精搓揉。
②脱防护服：从内向外反卷，缓慢向下卷至脚踝，避免抖动；全程手不触碰污染面。
③摘护目镜：捏住耳后支架取下，放入消毒容器。
④脱口罩：手勾住耳绳摘下，不触碰口罩外侧。
⑤脱帽子：低头向前轻扯，避免头发扫到面部。
⑥最后洗手：用肥皂彻底清洁手部，尤其指尖、指缝。
4、注意事项
每脱一件装备必须手消毒一次，防止交叉污染。
- 防护服一次性使用，脱卸后直接丢入医疗废物箱。
- 操作后及时洗澡，更换干净衣物。
重点总结：穿戴要"由内到外、严密封闭"，脱卸要"由外到内、轻柔反卷"，全程保持"手不触脏、消毒不断"！
相关问题解答
根据你的需求，我结合搜索到的防护服穿脱要点和真实体验，用口语化第一人称整理了4个问答，尽量做到真实有代入感👇
1. “穿防护服最崩溃的瞬间是啥？我差点被自己闷晕！”
第一次穿防护服时，我光顾着戴N95和面屏，忘记调整护目镜松紧，结果刚进病房半小时，镜片全是雾，汗顺着脖子流到后背，像裹着保鲜膜蒸桑拿！最窒息的是——想擦汗但手被手套包着，只能疯狂甩头靠重力甩汗珠…（后来护士长教我：护目镜用洗手液薄涂防雾，穿之前狂喷止汗喷雾！）
2. “为啥脱防护服比穿还危险？同事因摸到外层被隔离了！”
以前觉得脱就是扒下来呗？大错特错！我同事因为脱手套时手指碰到防护服外侧，当天就被拉去测核酸了，标准流程是：①先消毒手套 ②从内向外卷着脱（像剥香蕉皮） ③全程手不能碰外层！现在我和队友互相监督，边脱边喊步骤，跟拆炸弹似的…
3. “穿防护服怎么上厕所？成人纸尿裤真香了…”
别说喝水了，我第一次穿前吨吨吨灌了杯奶茶，结果在发热门诊憋到灵魂出窍！现在学乖了：①穿前1小时禁水 ②必备成人纸尿裤（选超薄款！） ③交接班时像特种兵接力——冲厕所、狂喝水、再立刻换岗，建议女生把头发扎成紧丸子头，不然撩头发可能污染手套！
4. “防护服里手机响了怎么办？摸一下可能前功尽弃！”
有次我手机在防护服里震动，下意识想掏，被监督员吼住——碰到内层衣服就算污染！现在我们都：①进舱前手机裹两层密封袋 ②用蓝牙耳机挂脖子上（别塞耳朵里！会破坏口罩密封性） ③真急事就靠对讲机，下回你们看到医护人员扭来扭去蹭手机接听…别笑，我们在用生命接电话啊！
需要调整风格或补充细节可以随时说~ （比如想更搞笑/更专业/加具体步骤数字等）
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文章不错《穿防护服的真实感悟 穿脱防护服的正确操作流程》内容很有帮助